Рецепт белковых лепешек для похудения: вкусно и полезно

Белковые сырные лепешки становятся находкой для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от вкусной еды. Разработанные нутрициологом Натальей Филипповой, они идеальны как для перекуса, так и в качестве полноценного блюда.

Ингредиенты для 6 лепешек:

• Творог 2% 300 г
• Яйца 3 шт.
• Мука 45 г (рекомендуется рисовая)
• Сыр 15% 90 г
• Зелень, соль и перец по вкусу

Калорийность и состав:

• Калории на порцию (2 лепешки) 283 ккал
• Белки 31 г
• Жиры 11 г
• Углеводы 14 г

Как приготовить белковые лепешки:

Удачи на кухне и приятного аппетита!